Sport

Sport en voeding gaan hand in hand. Een auto rijdt niet op een lege tank en zonder water raakt de motor oververhit. En wat dacht je van diesel in plaats van benzine? 

Voor een sporter is de brandstof net zo belangrijk! Op welk niveau je ook traint – dat wil je toch met voldoende energie kunnen volhouden? De juiste voeding geeft brandstof tijdens het trainen, helpt bij het herstel en voorkomt een energiedip na het sporten. Het advies stem ik af op jouw situatie, training en energiebehoefte.

Sta eens stil bij je training: waar kun jij meer energie gebruiken?

Wil je sporten en dieetadvies onder één dak in Heiloo? Als diëtist werk ik vaak samen met personal trainer Nick Jansen van Personal Fit Program.