Top

Afvallen

Wil jij graag afvallen? Stel je eens voor dat je jezelf zou tegenkomen – vandaag over precies één jaar. Hoe zou je eruit zien? Hoe zou je je voelen?

Je loopt misschien al langer rond met een wens om af te vallen, ik help je dit om te zetten in een plan. Geen streng dieet! Het moet bij jou passen dus we nemen jouw gewoontes en eetpatroon als startpunt. Denk aan: gezond, gevarieerd en genoeg. We bekijken welke stappen voor jou mogelijk zijn – in een positieve, ontspannen sfeer.

Om te kunnen afvallen is beweging ook van belang. Daarom werk ik als diëtist vaak samen met personal trainer Nick Jansen van Personal Fit Program. Hij zit bij mij in Heiloo in hetzelfde pand, dus zo heb jij alle hulp onder één dak.

Denk nog eens aan volgend jaar. Ben jij over een jaar blij dat je vandaag bent begonnen?

Afvallen